우리 아이 성장판이 닫혔을까? 성장판 닫히는 나이와 성장판이 닫혔다는 신호 5가지

성장판은 뼈의 길이 성장을 책임지는 연골판으로, 어린이와 청소년의 성장 과정에서 중요한 역할을 합니다.

이 성장판은 뼈 끝 부분에 위치하며, 연골이 계속해서 새로운 뼈 조직으로 바뀌면서 키가 자라게 됩니다.

 

하지만 성장판은 영원히 열려 있지 않고, 어느 시점이 되면 닫히게 됩니다.

성장판이 닫힌다는 것은 더 이상 뼈의 길이 성장이 이루어지지 않는다는 것을 의미합니다.

그렇다면 성장판이 닫히는 나이는 언제일까요? 그리고 성장판이 닫혔다는 신호는 무엇일까요?

 

이 글에서는 이러한 질문들에 대해 알아보고자 합니다.

 

우리 아이 성장판이 닫혔을까? 성장판 닫히는 나이와 성장판이 닫혔다는 신호 5가지

 

 

성장판이 닫히는 나이

 

일반적으로 성장판은 여아의 경우 사춘기 초반에서 중반, 즉 대략 16-18세 사이에 닫히는 경향이 있으며,

남아의 경우 사춘기 중반에서 후반, 대략 18-21세 사이에 닫히는 경향이 있습니다.

그러나 이러한 나이는 개인차가 존재하기 때문에, 정확한 시기를 특정하기는 어렵습니다.

유전적 요인, 영양 상태, 운동 습관 등 여러 요인이 성장판의 닫히는 시기에 영향을 미칠 수 있습니다.

성장판이 닫히는 시기를 정확히 알기 위해서는 X선 촬영과 같은 의학적 검사가 필요할 수 있습니다.

 

유전적 요인은 부모의 성장판 닫힘 시기와 비슷하게 자녀의 성장판이 닫히는 시기에 영향을 미칠 수 있습니다.

부모가 일찍 성장판이 닫혔다면 자녀도 비슷한 시기에 닫힐 가능성이 높습니다.

 

영양 상태도 중요한 요인입니다. 영양이 부족하면 성장판이 빨리 닫히거나 제대로 성장하지 않을 수 있습니다. 특히 칼슘과 비타민 D의 충분한 섭취는 건강한 뼈 성장을 위해 필수적입니다.

 

운동 습관도 성장판의 닫히는 시기에 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 운동은 성장판의 건강을 유지하고 뼈 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 반면, 과도한 운동이나 무리한 체중 부하는 성장판에 스트레스를 주어 빨리 닫히게 할 수 있습니다.

 

 

성장판이 닫혔다는 신호

 

성장판이 닫혔다는 것을 알 수 있는 몇 가지 신호가 있습니다. 이러한 신호들을 통해 성장판이 닫히는 시기를 예측하고, 필요한 경우 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

 

키 성장이 멈추는 것: 어린이와 청소년의 경우, 일정 기간 동안 키가 전혀 자라지 않는다면 성장판이 닫혔을 가능성이 큽니다.

이는 성장판이 더 이상 새로운 뼈 조직을 생성하지 않는다는 것을 의미합니다.

특히 사춘기 이후 몇 년 동안 키가 거의 자라지 않는다면 이는 성장판이 닫혔다는 신호일 수 있습니다.

 

손목과 발목의 성장판 변화: 손목과 발목은 성장판이 많이 분포된 부위로, 이 부위의 성장판이 닫히는 것은 전체적인 성장판 닫힘의 신호가 될 수 있습니다.

손목과 발목의 X선 촬영을 통해 성장판이 닫혔는지 확인할 수 있습니다.

이러한 검사는 특히 성장기 동안의 건강 상태를 모니터링하는 데 유용합니다.

 

2차 성징의 완성: 여아의 경우 유방 발달과 월경 시작, 남아의 경우 음모와 겨드랑이 털의 발달, 목소리 변화 등이 모두 완료되었다면 성장판이 닫혔을 가능성이 높습니다.

2차 성징은 신체가 성인으로 변해가는 과정에서 나타나는 변화로, 이러한 변화가 완료되면 성장판도 닫히기 시작합니다.

여아는 대개 월경이 시작된 후 2-3년 내에 성장판이 닫히고, 남아는 변성기 이후 몇 년 내에 닫히는 경향이 있습니다.

 

성호르몬의 변화: 성호르몬, 특히 에스트로겐과 테스토스테론의 분비가 증가하면 성장판 닫힘을 촉진시킵니다.

따라서 성호르몬 수치가 일정 수준 이상 증가하면 성장판이 닫히기 시작했음을 의미할 수 있습니다.

성호르몬은 성장판 연골세포의 분화를 촉진하고, 결국 뼈로 변환시키는 과정을 가속화합니다.

특히 에스트로겐은 남녀 모두에서 성장판 닫힘에 중요한 역할을 합니다.

 

성장통의 감소: 급성장기 동안 아이들은 흔히 성장통을 경험하는데, 성장판이 닫히면서 이러한 성장통이 사라지거나 크게 줄어드는 경우가 많습니다.

성장통은 뼈가 빠르게 자라면서 주변 조직에 압력을 가해 발생하는 것으로, 성장판이 닫히면 이러한 성장이 멈추기 때문에 통증도 감소합니다.

 

 

이처럼 성장판이 닫히는 나이와 그 징후에 대해 알아보았습니다.

성장판이 닫히는 정확한 시기는 개인마다 다를 수 있으며, 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.

하지만 위에서 언급한 신호들을 통해 성장판의 상태를 어느 정도 예측할 수 있습니다.

이를 통해 부모와 청소년들이 성장 과정에 대해 보다 잘 이해하고, 필요한 조치를 취할 수 있기를 바랍니다.

 

성장판 닫힘에 대한 이해는 건강한 성장과 발달을 위한 중요한 정보이며, 올바른 영양과 적절한 운동 습관을 유지함으로써 최적의 성장 결과를 얻을 수 있습니다.